5x striae verminderen tijdens en na de zwangerschap

Zwangerschapsstrepen, stretchmarks of groeistrepen: er bestaat niet zoiets als dé succesformule of dé striae creme om deze paars/rode striemen te verwijderen. Iets waar zwangere vrouwen vaak naar op zoek zijn bij het verschijnen van de eerste strepen op hun buik. Producten of een striae behandeling werken niet bij iedereen. Wel kun je beter resultaat krijgen door de huid van je buik in topconditie te houden. Striae verminderen begint daarom al tijdens en zelfs vóór je zwangerschap.

Zwangerschapsstrepen zijn heel normaal, bijna iedereen krijgt ze, en het is vooral niks om je voor te schamen! Zie jezelf als een tijger die haar strepen heeft verdiend door het dragen van een kind. Toch snappen we best dat je op zoek bent naar manieren om striae te verminderen. Daarom lees je hieronder meer over wat je kunt doen tegen striae en welke rol natuurlijke huidverzorging hierin speelt.

1. Hydratatie
2. Olie massage
3. Scrubben en peelen
4. Striae creme met vitamine A en hyaluronzuur
5. Laserbehandeling of microneedling

Striae door de zwangerschap: striemen op je de buik

Stretch marks (striae), oftewel striemen of strepen, ontstaan wanneer de huid in relatief korte tijd uitrekt. Dit komt (logischerwijs) voor bij veel vrouwen tijdens de zwangerschap. Tijdens deze bijzondere periode verandert er veel, waaronder je hormoonhuishouding en de omvang van je buik. Je huid kan het tempo van groei niet goed bijhouden waardoor het scheurt en paarse of rode strepen ontstaan. Soms vervagen de striemen of ze veranderen na enkele jaren in witte littekens.

Een officieel wetenschappelijk onderbouwde manier om striae te verwijderen is er niet. Wel kun je striae verminderen door je huid in de beste conditie te houden. Dit begint al in de prille start van de zwangerschap.

Hoe kun je striae verminderen en kom je zoveel mogelijk van die zwangerschapsstrepen af?

Zwangerschapsstrepen verwijderen is in sommige gevallen erg lastig, maar striae verminderen kan wel. In hoeverre je last krijgt van striae is voornamelijk erfelijk bepaald. Ook je huidconditie speelt een grote rol. Hoewel er helaas nog geen onderzoeken zijn die officieel uitwijzen op welke manier je striae kunt verminderen, kun je in ieder geval zorgen voor de beste huidverzorging. Wij leggen hieronder uit hoe je er alles aan kunt doen om striae te verminderen.

1. Hydrateer je huid: striae voorkomen is beter dan genezen

Net zoals fijne lijntjes sneller op een droge huid ontstaan, is dit huidtype ook gevoeliger voor striae. Daarom is het belangrijk je huid van binnen- en buitenuit voldoende te hydrateren. Dit doe je door het drinken van voldoende water en met producten voor de droge huid. Let daarnaast op gezonde voeding voor een gewichtstoename die past bij het trimester van je zwangerschap. Door groente en fruit krijg je antioxidanten binnen die je huid beschermen en zo ook zwangerschapsstriemen kunnen voorkomen.

Bodybutter beschermende striae creme

Onze natuurlijke body butter bestaat uit 100% pure biologische sheabutter, zonder toevoegingen en parfum. Dit product is multifunctioneel voor huidverzorging van top tot teen en zelfs geschikt voor de atopische huid of tere babyhuid (handig ;-)). Biologische sheabutter zit van nature vol met huidvriendelijke vitamines, mineralen en vetzuren. Smeer dagelijks op je buik tijdens en na de zwangerschap om de huid op een veilige manier te beschermen en verzorgen.

Rozenwaterspray voor vocht en verfrissing

Onze multifunctionele hydraterende gezichtsprays zijn ideaal voor de verzorging en het reinigen van je decolleté, waar ook striemen kunnen ontstaan. Ze hydrateren, bieden de huid waardevolle voedingsstoffen en rozenwaterspray is bovendien heerlijk verfrissend! Tip: bewaar het product tijdens warme (zwetende) zomerdagen in de koelkast voor een (huid)boost tussendoor. Wil je juist liever een kalmerende werking? Kies dan voor lavendelwater spray.

2. Masseer de huid soepel met olie

Massage van de buik met natuurlijke olie houdt de huid zacht en het weefsel soepel. Hierdoor kan deze makkelijker meerekken en vermindert de kans op striae. Je kunt de olie natuurlijk ook voor je borsten en bovenbenen gebruiken. Door massage stimuleer je gelijk de doorbloeding en dit zou ook kunnen helpen tegen striemen. Om striae te verminderen is biologische arganolie uitstekend geschikt. Arganolie wordt ook wel een wondermiddel genoemd voor het verwijderen van rimpels op een natuurlijke manier, mede dankzij de beschermende en helende eigenschappen.

Je kunt arganolie tijdens de zwangerschap gebruiken voor de huid van je buik, benen en borsten. Gebruik de olie minimaal nog drie maanden na de bevalling. Hierdoor blijft de huid soepel wanneer je buik weer haar oorspronkelijke vorm aanneemt. Daarbij vallen op een gladde huid striemen minder op.

Ook rozenbottelolie staat bekend om het vermogen om roodheid te verminderen en de huid effectief te herstellen. Masseer voorzichtig je striemen met de olie tot deze goed is ingetrokken. Rozenbottelolie is ook een goed natuurlijk middel om je litteken van een keizersnede mee te behandelen.

Tenslotte zou etherische lavendelolie volgens onderzoek een positief effect hebben op wondheling. Er is verder wetenschappelijk onderzoek nodig om dit stellig te kunnen beweren, maar baat het niet, dan schaadt het niet. Lavendel staat bovendien bekend om de rustgevende werking. Je kunt bijvoorbeeld enkele druppels toevoegen aan een natuurlijke basisolie, zoals arganolie.

Let op: sommige essentiële oliën worden afgeraden te gebruiken tijdens de zwangerschap, zoals pure Tea tree olie. Lees voor gebruik altijd de productomschrijving.

3. Stimuleer herstel door scrubben en peelen

Waar we voor een peeling van het gezicht vooral aanraden de meest milde producten te gebruiken, kunnen andere lichaamsdelen iets meer hebben omdat de huid minder gevoelig is. Wees desondanks voorzichtig. Door zwangerschapshormonen heb je een sterkere doorbloeding en worden de bloedvaten soepeler. Dit kan mede een oorzaak zijn van couperose.

Onze body scrubs bevatten een grote hoeveelheid Himalayazout. Dit zorgt voor een milde peeling en verhoogt het vochtgehalte van de huid. Dit helpt de huid in goede conditie te houden en zo de kans op striae te verminderen. Toegevoegde essentiële oliën verwennen je geest, verlichten stress en brengen de huid in balans.

Pas wel op met een BHA peeling of een striae creme met salicylzuur, dit ingrediënt wordt afgeraden tijdens en vlak na de zwangerschap. Voor een milde peeling kun je beter een fruitzuurmasker kiezen, met onder andere vitamine C en antioxidanten. Ook exfolianten met glycolzuur (AHA) zijn oké om tijdens de zwangerschap te gebruiken. Uit een onderzoek blijkt dat dit glycolzuur in een peeling kan helpen bij striae verminderen. Maar officieel bewijs hiervoor is er helaas niet.

4. Gebruik striae creme met (natuurlijke) vitamine A of hyaluronzuur

Als je twee ingrediënten zou moeten noemen die je in een striae creme wilt hebben dan zijn dat vitamine A en hyaluronzuur.

Hyaluronzuur (zoals in ons beste hyaluronzuur serum): is een echte krachtpatser onder de vochtinbrengende ingrediënten. Het helpt ook bij wondgenezing en herstel van de huid. Een striae creme met hyaluronzuur kun je gerust tijdens de zwangerschap gebruiken, dus ook voor je gezicht.

Vitamine A: Het plaatselijk aanbrengen van striae creme met het zuur van deze vitamine, kan voor verschillende positieve huidresultaten zorgen. Uit een studie bleek dat na de striemen smaller en korter werden na zes maanden smeren met vitamine A-zuur. Vitamine A is ook wel bekend als retinol en vernieuwt de huid. Hierdoor is het ook een geliefd ingrediënt in anti-aging producten. Normaal gesproken kan je retinol niet gebruiken tijdens de zwangerschap en kan het zorgen voor schilfers en roodheid door vernieuwing van de huid. In ons beste retinol serum gebruiken we daarom NovoRetin™. Dit is een natuurlijke vorm van retinol met effectieve werking, zonder vervelende bijwerkingen. Je kunt deze vorm van vitamine A dus zelfs in een striae creme tijdens de zwangerschap gebruiken!

Een skincare routine met hyaluronzuur en natuurlijk retinol kan helpen om het collageenniveau in de huid op peil te houden, ter bevordering van de huidelasticiteit.

5. Striae behandeling met een laser of microneedling

Bepaalde striae behandelingen zoals met een laser of kleine naaldjes (microneedling) zouden striemen zichtbaar vervagen en zo striae verminderen. Bij sommigen levert dit resultaat, maar dit is van tevoren lastig te voorspellen en bovendien zijn er meerdere behandelingen nodig en is dus een kostbare optie in de behandeling van striae. Na elke cosmetische behandeling is het belangrijk dat de huid zorgvuldig verzorgd wordt voor optimaal herstel. Ook kunnen op een beschadigde huid onder invloed van zwangerschapshormonen pigmentvlekken ontstaan (hier lees je meer over pigmentvlekken verwijderen).